Chrípka

Chrípka je vysoko nákazlivé, obťažujúce vírusové ochorenie . Zdravotné riziko chrípky je malé - choroba škodí hlavne tým, že nám zabraňuje sa sústrediť na prácu a komunikáciu. Dá sa povedať že s chrípkou si medicína 20. storočia nevie rady. Nie je schopná obmedziť ani výskyt chrípkových epidémií, ani liečiť individuálne prípady chrípky. V prevencii a liečbe chrípky však môže pomôcť znalosť a dodržiavanie istých zásad, ktoré by sme tu radi zdôvodnili. Nemáme v úmysle nahrádzať encyklopedické zdroje informácií, len povedať niektoré fakty tak, ako sa zvyčajne nehovoria.

Chrípka nie je z prechladnutia

V ľudovej slovesnosti sa slová chrípka a nachladnutie niekedy používajú synonymne. Pamätám si, že ako dieťa som si nebol istý, či chrípka a nachladnutie sú alebo nie sú dve rôzne choroby. Nie sú. Chrípka je vírusové ochorenie , zatiaľ čo prechladnutí ako samostatná choroba neexistuje. " Prechladnutím " sa väčšinou mieni chrípka, ale tiež angína alebo akýkoľvek iný zápal . Je podivuhodné, ako veľmi ľudí dá na povery o príčinnej súvislosti chladu sa zápaly, či už dýchacích ciest , kĺbov , obličiek, uší či iných orgánov. Silné podchladenie (a akýkoľvek prílišný stres) imunite síce neprospieva a oslabených jedincov môže ťažko poškodiť, nikdy ale nevedie priamo k infekcii. Chrípke a zápalom sa neubránime nadmerným obliekaním, ťažkými čiapkami ani kožušinovými pásy okolo obličiek.

Povera o prechladnutie podľa môjho názoru vznikla z ľudového pozorovaní, že chrípka a virózy sa vyskytujú hlavne na jeseň a v zime, predovšetkým po dlhých cestách v studenom počasí. Ľudová múdrosť si nebola vedomá existencie baktérií a vírusov a dezinfekčného účinku slnečného ultrafialového žiarenia, ktoré práve na jeseň a v zime chýba. Nedala si do súvislosti fakt, že dlhé cesty v studenom počasí končia väčšinou na jarmokoch so zastávkami v nehygienických hostincoch slúžiacich ako ohniská vnútorných infekcií. Uspokojila sa s pragmatickým a nie nepravdivým záverom, že keď sa nebudeme vystavovať chladu na žebřiňácích, pravdepodobnosť aj nfekčního ochorenia sa zníži. A tak nám ľudové moudro o "prechladnutie" straší v bežnom povedomia dodnes.

prevencia chrípky

Chrípková epidémia sa v lete nešíri, pretože dezinfekčný účinok slnečného žiarenia je veľmi silný. Už niekoľko minút priameho svitu spoľahlivo zabije prakticky 100% aktívnych baktérií a vírusov. Zato však po nástupe sychravého počasia dostaneme chrípku skoro všetci. Chrípkový vírus je veľmi variabilné - každý rok tu máme vírusy v novom kabáte. Preto si na neho na rozdiel od ovčích kiahní nie sme schopní vytvoriť trvalú odolnosť, preto tiež nie je možné proti chrípke účinne očkovať. To ale neznamená, že chrípke musíme pristupovať úplne fatalisticky.

Tchajvanci s maskou proti chrípke.

Jediným spoľahlivým spôsobom liečby chrípky je nenakaziť sa. Skráťte svoj pobyt na rušných miestach, jazdite menej v MHD, nezdržujte sa v dave. Keď už chrípku dostanete, zostaňte doma aby ste nenakazili kolegami v práci. Keď doma zostať nemôžete, možno po vzore Japoncov chrániť spoluobčanov pred nákazou nosením chirurgické masky (obrázok). Keby sa vám takéto správanie zdalo málo českej, potom miesto práce či koncertu vašej obľúbenej kapely navštívte náborová stretnutia pyramídových schém alebo verejné podujatia vám nesympatických strán a náboženských spolkov.

V prevencii chrípky je dôležité mať zdravú imunitu . Zďaleka nie každá vírusová častica, ktorú zachytíme na sliznicu nosohltanu, spôsobí chrípku. Váš imunitný systém väčšinu zachytených vírusov zneškodní. Vírus sa najskôr musí dostať k bunkám cez vrstvu hlienu pokrývajúceho zdravú sliznicu. Nosové hlien obsahuje veľké množstvo protilátok typu IgA a ďalších imunitných molekúl, ktoré v typickom prípade zachytené vírusy obalí a zneškodnia. Empiricky bolo zistené, že niektoré byliny a adaptogény imunitu slizníc zlepšujú, aj keď väčšinou nie je jasné ako. Klinické štúdie na imunitu proti chrípkovej infekcii v zásade nie sú k dispozícii, ale minimálne in vitro bol imunomodulačný účinok u mnohých liečivých rastlín preukázaný. Imunite slizníc všeobecne pomáha tiež otužovanie a zlepšenie fyzickej kondície.

liečba chrípky

Chrípka je ochorenie bežnými prostriedkami neliečiteľné - po objavení prvých príznakov chrípku prakticky nemožno zastaviť. Dá sa ale zmierniť rozsah poškodenia sliznice a kože, ktoré chrípka spôsobuje. Priebeh chrípky je rovnováhou medzi deštrukciou epitelových buniek vírusom, sekundárneho poškodenia tkaniva imunitnou reakciou a ochrannými a regeneračnými procesmi. Liečbu chrípky preto sústreďujeme na zlepšenie regeneračných procesov, kde pomáhajú byliny, ale aj antioxidačné vitamíny C a E. Chrípka, rovnako ako fajčenie, zvyšuje spotrebu vitamínu C, ktorý hrá priamu úlohu pri syntéze kolagénu v hojacemu sa väzive. V menšej miere je tiež možné chrániť bunky pred poškodením prehnanou imunitnou reakciou v sliznici nosohltanu cytoprotektivními bylinami. Dodajme, že v liečbe chrípky nepomôžu antibiotiká, Pretože infekčné agens chrípky je vírus, chrípku ale môže byť niekedy ťažké rozoznať od bakteriálnej infekcie a vyskytuje sa aj zmiešaná bakteriálna a vírusová infekcia. V používaní antibiotík sa preto riadime radou lekára, ktorý sa zase uistí, že je nazdařbůh nepredpisuje pacientom s vírusovou infekciou.