Vážený návštevník, toto je strojovo preložený článok. Vo svojom pôvodnom znení (česky) je plne zrozumiteľný a je podložený nezávislou vedeckou literatúrou. Strojový preklad však má ďaleko k dokonalosti a jeho čítanie vyžaduje veľkú dávku trpezlivosti a fantázie. Takisto sa môžete odhodlať vyskúšať adaptogény na sebe a objednáť ich na internetových stránkách Ariadne.cz, ktoré odporúčame. Majte prosím na pamäti, že bylinky majú tendenciu účinkovať pomaly: pri skúšaní im preto nezabudnite dať pár dní aby sa účinok mohol dostaviť.

Ženšen - prostriedok proti únave

Ženšen zlepšuje fyzickú výkonnosť, tiež však odstraňuje psychický pocit únavy.

Štúdia ellis2002epg na 30 náhodne vybraných probandoch zistila, že ženšen signifikantne zvýšil pocit zdravia (health related quality of life, HRQL) meraný podľa štandardného dotazníka a že účinky pocítilo 58% probandov užívajúcich ženšen, avšak len 18% probandov užívajúcich placebo.

V tomto smere existuje aj veľa skeptických štúdií, ktoré však lekári tradičnej čínskej medicíny kritizujú ako zle postavené ( yan2009sdr ).