Vážený návštevník, toto je strojovo preložený článok. Vo svojom pôvodnom znení (česky) je plne zrozumiteľný a je podložený nezávislou vedeckou literatúrou. Strojový preklad však má ďaleko k dokonalosti a jeho čítanie vyžaduje veľkú dávku trpezlivosti a fantázie.

Prehľad prírodných adaptogénov

Definícia adaptogénu je ideálom, ku ktorému sa reálna farmaká viac či menej blíži. Tá, ktorá spĺňajú všetky jej požiadavky, možno označiť za adaptogény. Toxické a jednostranne pôsobiace látky adaptogény nie sú. Rovnako tak nevyhovie definíciu adaptogénu látky s príliš úzkym účinkom či dokonca bez účinku. Klasické adaptogény boli vedecky popísané ešte v pionierskych časoch polovice 20. storočia. Za adaptogény možno považovať mnohé ďalšie byliny a lieky. Avšak neplatí, že všetky nejedovaté liečivky sú adaptogény. Tam, kde si nie som zaradením liečivky medzi adaptogény istý, uprednostňujem ad hoc termín "zázračná bylina". Ich hrubo neúplný zoznam nájdete na konci tejto stránky.

klasické adaptogény

Klasické adaptogény boli popísané v 50. a 60. rokoch 20. storočia ako rastliny, umožňujúci organizmu znášať väčší stres v zovšeobecnenie zmysle. Teda rastliny zlepšujúce schopnosť adaptácie. Kládol sa dôraz na ich vplyv na tzv. Generalizovaný adaptačný syndróm (stresovú reakciu), odkiaľ tiež predpona adapto- pochádza. Tieto byliny sa často nesprávne označujú slovkom "ženšen" , čím sa naznačuje, že ide o adaptogény. Tak máme sibírsky ženšen (eleuterokok), indický ženšen (ášvaganda), peruánsky ženšen (maka) a iné "ženšen", ktoré s rodom Panax nijako nesúvisí. Tie najklasickejší nájdete na nasledujúcom zozname, historicky dôležité navyše zdôrazňujem hviezdičkou ( ­ ).

Príklad z ríše chémie:

  • 2-benzyl-benzimidazol (dibazol)   - syntetický adaptogén z 50. rokov, neuroprotektívne

V ľudovom ponímání mali adaptogény často povesť všeliekom. Veď aj slovo Panax znamená "všehoj". To ale neznamená, že "adaptogén" je povědečtěný výraz pre všeliek. Kategórie adaptogénov ponúka spôsob, ako posudzovať tie látky, na ktoré sa nehodia paracelsovský pohľad na liek. Medzi prírodnými adaptogény nájdeme veľa rastlín tlmiacich bolesť a zápal . Tie úplne pochopiteľne získali povesť "lieku na všetky bolesti", tj. Všelieku. Ženšen navyše tiež cez oxid dusnatý zlepšuje erekciu a uľavuje od tzv. "Prsných neduhov" ( chorôb srdca ), takže mnohý spokojný pacient si ho nevedel vynachváliť. Ale adaptogénom už nie je všeliek alkohol (ktorý všetky rany zahojí), analgetický všeliek ópium (Paracelsusovho Laudanum), ani analgetický všeliek kokaín (Freudov favorit), ani zázračné imelo (druidskou!), Zázračná mandragora (favorit profesorky Pomona Sprout z Harryho Pottera), zázračné španielskej mušky (erekcie!) a podobné zázraky. Adaptogény nie sú všeliekom, sú to farmaká zvyšujúce adaptačné rozmedzí organizmu. Vďaka kategórii adaptogénov môžeme zázraky, všeliek, superbyliny a jakobyženšeny vyradiť z odbornej slovnej zásoby.

hubové adaptogény

Usvedčených hubových kandidátov na adaptogény je málo. Ale prinajmenšom leskokôrka lesklá, modelová liečivá huba , medzi ne patrí. Silným kandidátom je aj rezavec šikmý, známy čo bájna ruská huba čaga.

Ďalší potenciálny adaptogény

Rovnako ako zoznam liekov, zoznam adaptogénov je tiež otvorený. Nemožno tam však radiť látky neúčinné (placebo) ani len výživné (škrob, glukóza, sacharóza ...) Pre porovnanie, cukor sa kedysi predával ako liek v drogérii. Látky typu med, chitosan, vitamíny, agar, kombucha možno diskutovať len v špecifickom kontexte. Vo všeobecnom kontexte je označenie adaptogén rezervované pre farmaká, ktorá významne rozširujú adaptačné rozmedzí. Nie je pritom podstatné, ak sú prírodné, alebo syntetické. Liečivé rastliny však predsa len ľahšie vyhovie kvôli našej vrodenej opičie znalosti fytochémia reprezentovanej stovkami proteínov BCRP, Pgp, MRP, UGT a ďalších. Ide teda o námet do diskusie, nie o autoritatívne zoznam. Z iného pohľadu zase ide o drzosť a vehemenciou, s ktorou sa byliny, zeleniny a ovocia propagujú a tým si vynucujú posúdenie svojich kvalít. Preto tu nájdete najobávanejší superbyliny, superzeleniny a Superovoce. (Miesto predpony super- rád používam adjektívum zázračný.) Ďalej všetko, čo sa označuje "ženšen". Zoznam potom dopĺňam rastlinami, ktoré sa vnucujú chuťou (cesnak, cibuľa, avokádo ...), zázračným príbuzenstvom (machovka, ľuľok čierny, krasovlas bezbyľový, šalvia, bazalka), výnimočnosťou (ginko, avokádo, špargľa), či len nenápadnú liečivosť ( pestrec, smotánka, čakanka, zázvor, kurkuma, pivonka ...) Chuť zaviažu preto, že hoci je naša evolúcia pomalá, zvlášť významné liečivky (cesnak ...) sme sa už naučili chuťovo preferovať. Granátovník, opunciu a hrozno (či už sladké alebo kyslé) sem zaraďujem preto, že antioxidačné ovocie tiež prichádza do úvahy ako adaptogén.

  • aframon madagaskarský (Aframomum melegueta) - zázračná bylina aj čeľaď
  • aloa pravá (Aloe vera) - populárna, rozsiahle výskumné zázemie
  • bazalka pravá (Ocimum basilicum) - posvätné príbuzenstvo, chuť, Taliansko
  • Besednice indická (Pergularia daemia) - zázračná bylina
  • borovica prímorská (Pinus pinaster) - populárna, rozsiahle výskumné zázemie, Pyknogenol®
  • Kapusta obyčajná (Brassica oleracea) - zaslúžilá liečivá superzelenina
  • brusnice čučoriedka (Vaccinium myrtillus) - Superovoce
  • cibule kuchynská (Allium cepa) - popularita, chuť, liečivosť
  • čakanka obyčajná (Cichorium intybus) - zázračná liečivka, superzelenina
  • cesnak kuchynský (Allium sativum) - superzelenina, chuť, popularita
  • cesnak medvedí (Allium ursinum) - ako cesnak kuchynský, len lepšie?
  • děhel čínsky (Angelica sinensis) - tzv. ženský ženšen
  • drieň obyčajný (Cornus mas) - Superovoce, chuť, výskum ( Dinda2016cmc )
  • eurykoma dlouholistá (Eurycoma longifolia) - tzv. malajský ženšen
  • Fafi metlinatá (Pfaffia paniculata) - tzv. brazílsky ženšen
  • fenikel obyčajný (Foeniculum vulgare) - populárne, zázračná
  • dierkovitosť päťlistá (Čerešňa) - tiež päťlistý ženšen
  • hadí mor španielsky (Scorzonera hispanica) - liečivka, superzelenina
  • hliva ustricová (Pleurotus ostreatus) - zázračná huba
  • húsenica čínska (Cordyceps sinensis) - populárna, zázračná droga TČM
  • hruškovec přelahodný (Persea americana), avokádo - Superovoce
  • špargľa hroznatý (Asparagus racemosus) - zázračná bylina TČM
  • špargľa lekársky (Asparagus officinalis) - zázračná bylina, superzelenina
  • špargľa vystoupavý (Asparagus adscendens) - zázračná bylina TČM
  • jakon hľuznatý (Smallanthus sonchifolius) - ako topinambur
  • Pečeňovník trojlaločný (Hepatica nobilis) - zázračná bylina
  • ginko dvojlaločné (Ginkgo biloba) - zázračná bylina, nootropikum?
  • kalísie voňavá (Callisia fragrans) - tiež domáce ženšen
  • karapinča Königová (Murraya koenigii, tiež Bergera koenigii), karí list - zázračné indické korenie
  • žihľava dvojdomá (Urtica dioica) - zázračná bylina, superzelenina
  • kotvičník zemný (Tribulus terrestris) - tiež domáce ženšen
  • kurkumovník dlhý (Curcuma longa) - zázračná bylina, zázračné príbuzenstvo (zázvor)
  • kvasinka pivné (Saccharomyces cerevisiae) - populárna, výživná, podceňovaná?
  • ľuľok čierny (Solanum nigrum) - zázračná čeľaď, napriek poverám plody zrejme nejedovaté
  • lopúch väčší (Arctium lappa) - navzdory povesti liečivka a superzelenina
  • lotos indický (Nelumbo nucifera) - populárny, veľmi zázračná rastlina
  • majorán obyčajná (Origanum vulgare) - zázračná liečivka a korenia
  • majorán záhradný (Origanum majorana) - zázračná liečivka a korenia
  • mangostana lahodná (Garcinia mangostana) - Superovoce
  • marhaník granátový (Punica granatum) - Superovoce
  • Mauríciu previsnutá (Mauritia flexuosa) - juhoamerická jedlá palma
  • medovka lekárska (Melissa officinalis) - populárne, zázračná čeľaď
  • medvedica lekárska (Arctostaphylos uva-ursi) - zázračná rastlina, Superovoce?
  • Měkyna metlinatá (Andrographis paniculata) - zázračná hepatoprotektívne rastlina TČM
  • machovka židovská čerešňa (Physalis alkekengi) - zázračné ovocie podobné kustovnicu aj vítaním
  • momordika horká (Momordica charantia) - zázračná zelenina
  • moračina hrozivá (Oplopanax horridus) - tzv. aljašský ženšen
  • mučenka opletavá (Passiflora incarnata), maracuja - zázračná, Superovoce
  • Oliva európska (Olea europaea) - populárna, zázračná rastlina, chuť, výskumné zázemie
  • oman pravý (Inula helenium) - liečivka, superzelenina
  • opuncie mexická (Opuntia ficus-indica) - Superovoce
  • pestrec mariánsky (Silybum marianum) - zázračná bylina
  • trúdnikovec pestrá (Trametes versicolor) - zázračná (?) protirakovinová huba
  • trúdnikovec gáfrová (Antrodia camphora) - zázračná protirakovinová huba
  • paprika ročná (Capsicum annuum) nepálivá - superzelenina, zázračná čeľaď
  • pazvonek dangšen (Codonopsis pilosula) - TČM indikácie ako ženšen
  • perila krovitá (Perilla frutescens) superzelenina, zázračná čeľaď
  • senovka grécka (Trigonella foenum-graecum) - zázračná liečivka
  • pivonka čínska (Paeonia lactiflora) - zázračná rastlina TČM
  • pivonka krovitá (Paeonia suffruticosa), "cortex moutan" (herba et radix) - zázračná rastlina TČM
  • krasovlas bezbyľový (Carlina acaulis) - populárny, podľa vzoru púpava Biebersteinova
  • paradajka jedlé (Solanum lycopersicum) - zázračná rastlina aj čeľaď
  • rakytník rešetliakový (Hippophae rhamnoides) - populárna zázračné ovocie
  • réva kelungská (Vitis kelumgensis) - zázračný rod, taiwanský druh
  • réva previsnutá (Vitis flexuosa) - zázračný rod, taiwanský druh
  • réva Thunbergova (Vitis sinocinerea) - zázračný rod, taiwanský druh
  • vinič (Vitis vinifera) - populárna, zázračná, resveratrol, francúzsky paradox
  • rozmarín lekársky (Rosmarinus officinalis) - zázračné korenie
  • ríbezle čierny (Ribes nigrum) - Superovoce, liečivka (listy, koreň ...)
  • žerucha peruánska (Lepidium meyenii) - tzv. peruánsky ženšen
  • púpava lekárska (Taraxacum officinale) - liečivka, superzelenina
  • smotánka mongolská (Taraxacum mongolicum) - podľa vzoru púpava lekárska
  • slamiha taliansky (Helichrysum italicum) - zázračné talianske korenie
  • slamiha piesočný (Helichrysum arenarium) - zázračná liečivka TČM
  • dioskórea čínsky (Dioscorea polystachya), tzv. japonský horský jam - superzelenina
  • šalvia červenokořenná (Salvia miltiorrhiza) - zázračná šalvia TČM
  • šalvia lekárska (Salvia officinalis) - zázračná šalvia nášho liekopisu
  • šišak fúzatý (Scutellaria Barbat) - podľa vzoru šišak bajkalský
  • zarážke púštne (Cistanche deserticola) - tzv. púštne ženšen
  • zázvor pravý (Zingiber officinale) - populárna, zázračná, rozsiahle vedecké zázemie
  • zederachu indický (Azadirachta indica) - zázračná, antibakteriálne, nimbový olej

Príklady z ríše chémie:

  • oxid dusnatý - populárny terapeutický plyn, adaptogén?
  • sildenafil (Viagra) - podľa vzoru oxid dusnatý

Nezatriedené zázračné byliny

Zázračných rastlín je toľko, že je nie som schopný u všetkých posúdiť ich adaptogénne kvality. V zásade na všetko totiž možno hľadieť ako na Farmakon, hoci napríklad aj zlé. Sem teda zaraďujem tie rastliny, o ktorých sa domnievam, že posúdenie ich adaptogénnych kvalít je menej urgentná než u rastlín v predchádzajúcom odsek. Napríklad preto, že nemám istotu ohľadom ich účinnosti a absolútna nejedovatosti. Je to tdey zoznam len pracovné a dobré potenciálne adaptogény v ňom určite budú tiež k nájdeniu.

  • Albizia ružová (Albizia julibrissin)
  • artičok Kardovej (Cynara cardunculus) - superzelenina, liečivka
  • aspirín - niektorí odporúčajú dennú konzumáciu, asi však nejde o adaptogén
  • Atraktylový koreň (Atractylodes macrocephala)
  • bavlník bylinný (Gossypium herbaceum)
  • benedikt lekársky (Cnicus benedictus)
  • baza čierna (Sambucus nigra) - liečivka, Superovoce
  • bišofka hrozna (Bischofia Polycarpe) - posvätná liečivka, Superovoce
  • bišofka pľuvajúca (Bischofia javanica) - posvätná liečivka, Superovoce
  • boldovník vonný (Peumus boldus)
  • borovica kosodrevina (Pinus mugo) - populárny, podľa vzoru borovica prímorská
  • borovice pínie (Pinus pinea) - superpotravina
  • bacuľka veľkokvetá (Platycodon grandiflorus)
  • zemiakov obyčajný (Solanum tuberosum) - superzelenina, spýtajte sa Írov
  • Brucea pľuvajúca (Brucea javanica) - Makassarský olej, tiež Galla rhois používaná v TČM
  • brusnica obyčajná (Vaccinium vitis-idaea)
  • brusnice čínska (Vaccinium gaulteriifolium)
  • Burin srdcovník (Leonurus Cardiac)
  • cekropie tupolistý (Cecropia obtusifolia)
  • zlatobyľ obyčajná (Solidago virgaurea)
  • cicimek datľový (Ziziphus jujuba) - zázračné ovocie a liečivo, dostupnosť: cicimek na ariadne.cz
  • cist vavřínolistý (Cistus laurifolius)
  • Čiernohlávok obyčajný (Prunella vulgaris)
  • černuška siata (Nigella sativa)
  • česnáček lekársky (Alliaria petiolata)
  • čistec lekársky (Stachys officinalis)
  • Dalbergia voňavá (Dalbergia odorifera) - vonný strom zo zázračné čeľade bôbovitých
  • chochlačkovec skalné (Corydalis Saxicola
  • figovník smokvoň (Ficus carica) - zázračná rastlina, Superovoce
  • galgán veľký (Alpinia galanga) - zázračné korenie, zázračná čeľaď
  • galgán lekársky (Alpinia officinarum) - zázračné korenie, zázračná čeľaď
  • gardénie jazmínovitá (Gardenia jasminoides)
  • gumojilm brestový (Eucommia ulmoides)
  • harmanček pravý (Matricaria chamomilla)
  • horec drsný (Gentiana scabra)
  • horec žltý (Gentiana lutea)
  • hořkobýl Kuťka (Picrorhiza kurroa)
  • hruškovec Thunbergov (Machilus thunbergii)
  • klinčekovec lúčna (Syzygium aromaticum)
  • klinčekovec šabrejovitý (Syzygium rasca)
  • chebule srdcovitá (Tinospora cordifolia)
  • chlebovník růsnolistý (Artocarpus heterophyllus)
  • chmeľ otáčavý (Humulus lupulus)
  • pabodliak lopúchový (Saussurea costus) - zázračná v TČM, ohrozená
  • ibištek sudánsky (Hibiscus sabdariffa)
  • jablčník obyčajný (Marrubium vulgare)
  • jabloň lesná (Malus sylvestris) - plevelové pravidlo
  • jabloň Sieversova (Malus sieversii) - plevelové pravidlo
  • jabloň úzkolistá (Malus angustifolia) - americkej Superovoce
  • jerlín žltkastý (Sophora flavescens) - hepatoprotektívne oxymatrin, otázka neškodnosti
  • jastrabina lekárska (Galega officinalis)
  • ještěrořep čínsky (Saururus chinensis)
  • skorocel kopijovitý (Plantago lanceolata)
  • skorocel ázijský (Plantago asiatica)
  • Kamejk lekárska (Lithospermum officinale)
  • karaluma sinajský (Caralluma sinaica), zázračný sukulent z čeľade toješťovitých
  • kardamom obyčajný (Amomum cardamomum, novšie Elettaria cardamomum)
  • kasie obyčajná (Cassia fistula) - rešpektovaná ázijská liečivka
  • kasie roxburghova (Cassia roxburghii)
  • dulovec nádherný (Chaenomeles speciosa) - TČM, antidepresívny
  • kľukva bahenný (Vaccinium oxycoccos)
  • kokorík voňavý (Polygonatum odoratum) - polygonati rhizoma
  • budleje lekárska (Buddleja officinalis)
  • korkovník amurský (Phellodendron amurense)
  • koriander siaty (Coriandrum sativum) - v Ázii populárny
  • kozinec blanitý (Astragalus membranaceu) - zázračná bylina TČM
  • valeriána lekárska (Valeriana officinalis)
  • koželusk purpurový (Tephrosia purpurea)
  • kropenáč himalajský (Swertia chirayita) - zázračná bylina Ajurvédy
  • kroton Lechlerův (Croton lechleri)
  • kukurica siata (Zea mays) - zbieraná drogou sú kukuričné vlasy, stigma zeae maydis
  • kumbovník obyčajný (Careym arborea) - indický liečivý strom
  • kumkvat japonský (Citrus japonica) - superléčivý minicitrus
  • láhevník šupinatý (Annona squamosa) - Superovoce
  • Lare trojzubá (Larrea tridentata)
  • lekno Hvězdova (Nymphaea stellata)
  • levanduľa lekárska (Lavandula officinalis)
  • Linder voňavá (Linder benzoin)
  • mangostana horká (Garcinia kola), "bitter kolesá" - africký zázrak
  • mangovník indický (Mangifera indica) - Superovoce, liečivka?
  • mäta čínska (Mentha haplocalyx)
  • mäta pieporná (Mentha piperita)
  • marhuľa japonská (Prunus mume)
  • nechtík lekársky (Calendula officinalis)
  • moringa olejodárná (Moringou oleifera)
  • moruše čierna (Morus nigra) - Superovoce, liečivka
  • morená srdcovitá (Rubia cordifolia)
  • Podslnečník indický (Abutilon indicum)
  • muchovník oválny (Amelancher ovalis)
  • můrovec vznešený (Phalaenopsis amabilis)
  • mýdelník čínsky (Sapindus mukorrosi)
  • neshodice biela (Eclipta albumu)
  • olověnec cejlónsky (Plumbago zeylanica)
  • oslizák ľúbezný (Aegli Marmelos)
  • černica krovitá (Rubus fruticosus) - čarovná bylinka, Superovoce
  • pačuli obyčajná (Pogostemon cablin) - zázračná bylina aj čeľaď
  • paheřmánek lepkavý (Egletes viscosa)
  • papája melónová (Carica papaya)
  • pastala rozprestretá (Turnera diffusa)
  • pimentovníka pravý (Pimenta dioica)
  • pinelie trojpočetné (Pinellia Terni)
  • plamienok Pickeringův (Clematis pickeringii)
  • ploštičník smradľavý (Cimicifuga foetida)
  • polardie michoakánská (Pollardia michuacana)
  • prerastlík čínsky (Bupleurum chinense, novšie B. scorzoneraefolium)
  • ibiš pižmový (Abelmoschus moschatus)
  • prestup podražcolistý (Smilax aristolochiifolia Mill.) - čiže sarsaparila sa často dáva do nápojov
  • hviezdicu prostrednú (Stellaria media) - liečivka, redukčná diéta?
  • Pueraria laločnatá (Pueraria lobata), kuzu
  • pukol nádherný (Lagerstroemia speciosa)
  • punarnava rozložitá (Boerhavia diffusa)
  • pupalka dvojročná (Oenothera biennis)
  • pupočník ázijský (Centella asiatica), "gotu kola"
  • puškvorec obyčajný (Acorus calamus) - šialene aromatická liečivka
  • pýr plazivý (Elytrigia repens) - tradičná liečivá rastlina
  • stavikrv Červivec (Persicaria maculosa) - superplevel, liečivka
  • stavikrv mnohokvetý (Polygonum multiflorum, novšie Fallopia multiflora) - "proti starnutiu"
  • rehmania lepkavá (Rehmannia glutinosa)
  • rojok farbiarsky (Morinda citrifolia) - Superovoce
  • rozrazil lekársky (Veronica officinalis) - významná liečivka
  • ruža šípková (Rosa canina) - Superovoce
  • rebríček obyčajný (Achillea millefolium) - zázračná rastlina
  • řemdihák trpký (Uncaria gambir) - zázračná rastlina
  • řemdihák plstnatý (Uncaria tomentosa) - zázračná rastlina
  • repík lekársky (Agrimonia eupatoria) - významná liečivka
  • žerucha siata (Lepidium sativum) - superzelenina, tiež podľa vzoru žerucha peruánska
  • sasanka asfodelovitá (Anemarrhena asphodeloides) - významná liečivka
  • sedoulek japonský (Ophiopogon japonicus) - tradičná na srdcové ťažkosti
  • senna tupolistý (Senna obtusifolia) - významná liečivka
  • sezam indický (Sesamum indicum) - superplodina
  • škoricovník čínsky (Cinnamomum cassia) - zázračné korenie
  • slivouch madagaskarský (Flacourtia indica)
  • svetlice farbiarsky (Carthamus tinctorius)
  • svitoun tatačinole (Tournefortia hartwegiana)
  • Synsepalum sladiace (Synsepalum dulcificum), miracle fruit - mirakulin mení kyslú chuť na sladkú
  • šarlatka veľká (Coccinia grandis) - významná v TČM
  • magnólia ľaliokvetá lekársky (Magnolia officinalis) - významná v TČM
  • krpčiarka veľkokvetá (Epimedium grandiflorum)
  • krpčiarka šípovitá (Epimedium sagittatum)
  • fylant kyslá (Phyllanthus acidus)
  • fylant horká (Phyllanthus Amarus)
  • fylant lekárska (Phyllanthus emblica)
  • fylant niruri (Phyllanthus niruri), tzv. Chanca piedra
  • balónovec hladkoplodé (Cardiospermum halicacabum)
  • stévia cukrová (Stevia rebaudiana)
  • stužkovec sturačolistý (Desmodium styracifolium), Guang jing qian cao
  • Šafran siaty (Crocus sativus) - bežne k dostaniu: google.cz
  • šalvia divotvorná (Salvia divinorum) - neobvyklým spôsobom zázračná šalvia indiánskych šamanov
  • šalvia biela (Salvia apiana) - zázračná šalvia indiánskych šamanov
  • sumach Koželužská (Rhus coriaria)
  • těhozev brezový (Barosma betulina) - zázračný africký ker
  • lucerna (Medicago sativa) - zázračná plodina aj klíčky (alfalfa)
  • trnka obyčajná (Prunus spinosa) - plevelové pravidlo
  • trubač indický (Oroxylum indicum) - viď napr. Dinda2015oik
  • trubkovec tyčinkové (Ortosiphon stamineus)
  • tučnec metlinatá (Talinum paniculatum)
  • tupa veľkoplodá (Baccaurea macrocarpa) - Superovoce
  • úhorník mnohodílný (Descurainia sophia) - superplevel, liečivka
  • vachta trojlistá (Menyanthes trifoliata)
  • vedélie mesiačikovitá (Wedelia callendulacea, novšie Sphagneticola callendulacea)
  • vilnokvět obyčajný (Salacia oblonga)
  • vilnokvět sieťkovaný (Salacia reticulata)
  • vlasokvět Kirilovův (Trichosanthes kirilowii)
  • vlákien srdcovitá (Sida cordifolia)
  • voduľka kanadská (Hydrastis canadensis)
  • citronela (Cymbopogon citratus) - liečivé korenie, nesprávne "citrónová tráva"
  • vrbina obyčajná (Lysimachia vulgaris) - zázračná v TČM, jin qian cao
  • vrcholák tříslovinný (Terminalia chebula)
  • yzop lekársky (Hyssopus officinalis)
  • zavinutka citrónová (Monarda citriodora)
  • zbehovec plazivý (Ajuga reptans)
  • zemedym lekársky (Fumaria officinalis) - lekársky
  • zemedym indický (Fumaria indica) - tiež lekársky
  • zemežlč menšia (Centaurium erythraea) - hepatoprotektívne swerosid
  • zevar výbežkatý (Sparganium stoloniferum)
  • zimnokvět lesklý (Chimonanthus nitens) - zázračná rastlina TČM, antidiabetikum
  • žabník skorocelový (Alisma Plantago-aquatica)

Poznámka ohľadom plevelového pravidlá: Plevelové pravidlo Dr. Dukea hovorí, že divoké rastliny a prírodné kultivary sú všeobecne zdravšie k jedlu, ako záhradné kultivary. Je tomu tak preto, že plantážnici šľachtí rastliny nesmierne hlúpo. Tak napríklad žihľava za záhonom je lepšie ako špenát na záhone. Divoký šalát za záhonom liečivejšia než chutnejšie šalát na záhone. Česnáček lekársky za záhonom zdravšie ako príbuzné kapustu na záhone. Burina úhorník na medzi má lepší olej ako ekonomickejšie repka na poli. Plank lieči viac, než chutnejšie kultivary na záhrade. Príkladov je veľa. Pre porovnanie, veľmi chytro šľachtí ovocie opice bez inteligencie, ktorým vďačíme za divoké mango, durian, mangostanu, láhevník a ďalšie zázraky z džungle. Optimistická veta na záver je, že záhradkárska móda sa dnes už opäť prikláňa k prirodzenosti, rozmanitosti a bohatstvo sekundárnych metabolitov.

zázračné huby

Sem radím huby, o ktorých nechcem rozhodovať, do akej miery patrí či nepatrí medzi adaptogény.

zázračné riasy

Už väčšiu časť 20. storočia sa vedelo, že riasy patria k nejzázračnějším pozemským organizmom. Každý, kto sa zaoberal výživou kozmonautov v mimozemských kolóniách mal hlavne mikroskopické riasy v povinných osnovách. Rasovo reštauráciu, kde návštevníci južných Čiech za hlbokej totality mohli ochutnať rezne zo žiarivých zajtrajškov, síce už zavreli, ale mikroskopické riasy si dnes môžeme kúpiť v kilogramových množstvách ako výživové doplnky a je z nich potrebné veľmi dobrý Vegánsky prát chuťou i zložením pripomínajúce krvavničky (Spomni že chlorofyl sa chemicky veľmi podobá hemu z hemoglobínu). Jedálniček veľmi obohacujú aj makroskopické morské riasy, červené riasy a chaluhy, a to nielen o rasovej vlákninu (agar a iné algináty) a morské stopové prvky, ale snáď aj o špecifické liečivé fytochemikálie. O tých však existuje relatívne málo informácií, takže v tejto sekcii nájdete len niekoľko položiek, ktoré sa akosi náhodou dostali do vedeckých prehľadov bylinné liečby tých či oných chorôb.

  • bale prosvítavé (Ceramium diaphanum)
  • dulse dlaňovité (Palmaria palmata) - dôležitá stolný riasa
  • chaluhy japonská (Laminaria japonica), kombu - dôležitá stolný riasa
  • hroznovice pľuzgiermi (Sargassum polycystum)
  • hroznovice vretenom (Sargassum fusiforme), hidžiki (angl. hijiki) - dôležitá stolný riasa
  • chaluha bublinatá (Fucus vesiculosus)
  • koralina lekárska (Corallina officinalis)
  • luskuně Kostihojová (Rhodomela confervoides)
  • luskuně točivá (Osmundaria volubilis)
  • luskuně zubatá (Odonthalia dentata)
  • Machalická pávie (Padina pavonica)
  • páteřkovec Struky (Halidrys siliquosa)
  • porast Kyšková (Ulva intestinalis) - dôležitá stolný riasa
  • porast locikový (Ulva lactuca) - dôležitá stolný riasa
  • Karagén írsky mach (Chondrus crispus)
  • pyropie jemná (Pyropia tenera), nori - nepostrádateľná pre suši
  • roztrús páskovitá (Himanthalia elongata)
  • stromovice Arame (Eisenia bicyclis) - dôležitá stolný riasa
  • stromovice kúrou (Ecklonia KURO)
  • vocha morská (zoster marina)
  • rozvěj laločnatá (Undaria pinnatifida), wakame - dôležitá stolný riasa

Neadaptogeny

Mnohé byliny by definíciu adaptogénu aj napĺňali, ale ... Častou prekážkou u inak výborných liečiviek je mierna jedovatosť. Tieto rastliny je nutné označiť za nedokonalé adaptogény, stručnejšie neadaptogeny. Ak majú len jednu problémovú látku (kofeín, kapsaicín, kyselina šťaveľová ...), je možné ju odstrániť. Tak možno mať odrody kávovníka a čajovníka bez kofeínu, papriku bez kapsaicínu, konope bez THC ... Alebo - ak nám práve o túto látku ide - je možné ju izolovať a hľadieť na ňu ako na paracelsovský liek. Príklady neadaptogenů:

  • borák lekársky (Borago officinalis) - mierne jedovatý
  • brečtan popínavý (Hedera helix) - mierne jedovatý
  • cezmína ostrolistá (Ilexaguifolium) - zázračná liečivka, ale kofeín
  • dráč obyčajný (Berberis vulgaris) - mierne jedovatý, plody jedlé
  • hadinec obyčajný (Echium vulgare) - mierne jedovatý
  • borievka obyčajná (Juniperus communis) - mierne jedovatý
  • kajeput střídavolistý (Melaleuca alternifolia) - mierne jedovatý
  • kamélie japonská (Camellia japonica) - ako čajovník čínsky
  • karambola (Averrhoa carambola) - liečivé ovocie, ale kyselina šťaveľová
  • kata jedlá (Catha edulis) - omamná (Katin), účinok typu amfetamínov
  • kávovník arabský (Coffea arabica) - kofeín, kofeín, kofeín, zázračná
  • kolovník zašpicatený (Cola acuminata), kolesá - zázračná, ale kofeín
  • koptis čínsky (Coptis chinensis) - liečivé alkaloidy, mierne jedovatá
  • kostihoj lekársky (Symphytum officinale) - tradičná liečivka, vnútorne nie celkom bezpečná
  • líčidlo jedlé (Phytolacca acinosa) - zázračné korenie, mierne jedovatá
  • muškátovník vonný (Myristica fragrans) - zázračné korenie, mierne jedovatá
  • paprika krovitá (Capsicum frutescens) - superzelenina, ale kapsaicín
  • peruánske peruánsky (Schinus molle) - zázračné korenie, ale neadaptogen
  • piepor čierny (Piper nigrum) - podceňovaná superbylina, neadaptogen
  • piepor dlhý (Piper longum) - zázračné korenie, zázračný rod
  • piepor kubebový (Piper cubeba) - zázračné korenie, zázračný rod
  • rebarbora lekárska (Rheum officinale) - liečivá zelenina, ale kyselina šťaveľová
  • Rohatec oválny (Halenia elliptic) - zázračná himalájska liečivka z čeľade hořcovitých
  • rudodřev koka (Erythroxylon coca) - obsahuje kokaín, čaj z listov nie je nebezpečný
  • šťavel hľuznatý (Oxalis tuberosa) - hľuznatá plodina, obsahuje kyselinu šťaveľovú
  • šťavel kyslý (Oxalis acetosella) - liečivka s obsahom kyseliny šťaveľovej
  • šťaveľa kyslý (Rumex acetosa) - liečivka s obsahom kyseliny šťaveľovej
  • vratič balšámový (Tanacetum balsamita), Márie list - zázračná liečivka, mierne jedovatá
  • zimolez japonský (Lonicera japonica) - mierne jedovatá, liečivá, protivírusové účinky
  • zemolez obyčajný (Lonicera xylosteum) - mierne jedovatá, liečivá, protivírusové účinky
  • zlatovka previsnutá (Forsythia suspensa) - mierne jedovatá, liečivá, protivírusové účinky

Príklad z ríše chémie:

  • alkohol (etanol) - povzbudzujúci, opojný, mierne jedovatý všeliek

Silne jedovaté rastliny

S adaptogény kontrastuje kategórie silne jedovatých rastlín. Paracelsovský pohľad na lieky jedovatosť víta, pretože aspoň nevzniká otázka, účinkuje ak vôbec tá rastlina nejako. Mnohé sú preto vedené ako liečivé, či presnejšie "silne účinné", keďže podľa maximami sola dosis FACIT venenum nie je medzi jedy a lieky rozdielu. To odráža aj naše vyhláška č. 245/1997 Zb. o liečivých rastlinách, ktorá dáva nejedovaté rastliny mimo kategórii "silne účinných". Takže tu pre inšpiráciu niekoľko tých účinných ako zákon káže:

  • dávivec čierny (Jatropha curcas) - priemyselná superplodina, púštne biodiesel, jedovatá, liečivá?
  • kolokvinta obyčajná (Citrullus colocynthus) - jedovatá, liečivá
  • kulčiba dávivý (Strychnos Nux-vomica) - veľmi silno účinná
  • lýkovník indický (Wikstroemia indica) - dôležitá bylina TČM, jedovatá
  • náprstník červený (Digitalis purpurea) - veľmi silno účinná
  • prilbica modrá (Primula plicatum) - veľmi silno účinná
  • ľuľkovec zlomocný (Atropa bella-donna) - veľmi silno účinná
  • tabak virginský (Nicotiana tabacum) - zázračná čeľaď, veľmi silno účinná

Nejedovaté liečivky, ktoré nie sú adaptogény

Nie každá nejedovatá liečivka je automaticky adaptogén . Kategórie adaptogénov nie je s kategóriou nejedovatých liečivých rastlín zameniteľná. Príklady nejedovatých nie adaptogénov sú:

  • sladkého drievka čínska (GlycyrrhFiza uralensis) a l. lysá (G. glabra) - takmer adaptogén. Jej glycyrrhizin síce vyvoláva generalizovaný adaptačné syndróm, ale pritom jednostranne zvyšuje kortizol a aldosterón.
  • konope siate (Cannabis sativa L.) - známy všeliek, ale nie adaptogén kvôli THC
  • piepor opojný (Piper methysticum), kava-kava - nejedovatý, opojný
  • ľubovník bodkovaný (Hypericum perforatum) - liečivá, jednostranné pôsobiaci

Príklad z ríše húb:

  • monaskus šarlátový (Monascus purpureus) - ázijská liečivá pleseň červenej farby

| 30.1.2018